Dispuestos al cambio

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Nuestro amigo Carl Rogers, nos iluminó a pensar en esta realidad....que muchos de nosotras/os ponemos condiciones demasiado específicas y estrictas para aceptar y aprobar aquello a lo que nos enfrentamos y a las personas de quienes nos rodeamos. De hecho, es algo que seguramente aprendemos en nuestra pequeña infancia. Nuestros padres o cuidadores, muchas veces sin darse cuenta, nos enseñaron que somos dignos de afecto sólo si cumplimos ciertas condiciones (por ejemplo, “si te comes la verdura”, “si te sacas buenas notas”, etc.).

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Estos requisitos serían denominados “condiciones de valor” y no deberían relacionarse con la aceptación, que es una necesidad básica y que no debe ser necesario ganarse.

Este es justamente el pilar fundamental y el inicio del cambio terapéutico y mejorar nuestras condiciones de vida...

Hoy es un buen día para la Aceptación incondicional partiendo de la aceptación propia y desde esa libertad nos comunicamos con los demás.

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El atenderse la mente debe ser un compromiso como el que sentimos cada día de alimentarnos, dormir o recrearse, es un paso importante y al darlo estas garantizando tu autorealización. Normalicemos ir a terapia como una necesidad básica que atender.